Buiten Pilates

Is voor iedereen die aan zijn houding wilt of moet werken. Pilatesoefeningen zijn gerichte spierversterkende oefeningen voor de romp, bekkenbodem en benen, alle belangrijke spieren die je voor een goede sterke houding nodig hebt. Er wordt bijzonder aandacht aan de ademhaling besteed en de omgeving (weer, temperatuur, uitzicht en ondergrond) zal een speciale rol spelen.

 

Buiten Pilates is geschikt voor:

Herstellenden na blessures

Revalidatie

Ouderen

Mensen die weer meer willen gaan bewegen

Instap voor het sporten ieder op zijn eigen niveau

Deze les is te volgen:

Maandag 9 uur in de Soesterduinen (parkeerplaats Sparrenlaan)

Dinsdagavond 20 uur aan de Soesterbergsestraat 108

In de zomer aan de parkeerplaats Sparrenlaan bij de lange duinen, In de winter aan de Soesterbergsestraat 108 te Soest.

Woensdag 9 uur in de Soesterduinen (parkeerplaats Sparrenlaan)

Vrijdag ochtend 9.00 uur in de Soesterduinen.

Pilates