Buiten Pilates

Is voor iedereen die aan zijn houding wilt of moet werken. Pilatesoefeningen zijn gerichte spierversterkende oefeningen voor de romp, bekkenboden en benen, alle belangrijke spieren die je voor een goede sterke houding nodig hebt. Er wordt bijzonder aandacht aan de ademhaling besteed en de omgeving (weer, temperatuur, uitzicht en ondergrond) zal een speciale rol spelen.

Deze les is als cursus te volgen.