Buiten Pilates

Is voor iedereen die aan zijn houding wilt of moet werken. Pilatesoefeningen zijn gerichte spierversterkende oefeningen voor de romp, bekkenbodem en benen, alle belangrijke spieren die je voor een goede sterke houding nodig hebt. Er wordt bijzonder aandacht aan de ademhaling besteed en de omgeving (weer, temperatuur, uitzicht en ondergrond) zal een speciale rol spelen.

 

Buiten Pilates is geschikt voor:

    - Herstellenden na blessures

    - Revalidatie

    - Ouderen

    - Mensen die weer meer willen gaan bewegen

    - Instap voor het sporten ieder op zijn eigen nieveau

Deze les is als cursus te volgen.

Dinsdagavond 20.00 uur aan de Soesterbergsestraat 108 In de zomer aan de parkeerplaats Sparrenlaan bij de lange duinen, In de winter aan de Soesterbergsestraat 108 te Soest.

Vrijdag ochtend 9.00 uur in de Soesterduinen aan de parkeerplaats aan het eind van de Sparrenlaan